Genèse de Soi

Incarne ton Moi Idéal

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Panier

  • Les pré-requis pour que 2023 soit un tremplin vers ta réussite

    Sonia Sarau

    Pour que 2023 soit à la hauteur de tes ambitions tu devras te focaliser sur ce que tu sais faire de mieux. Mais aussi te focaliser cette année beaucoup plus sur toi que…

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  • Lettre à toute entrepreneuse et coach en ligne

    Sonia Sarau

    A la moi de 2017, voici ce que je dirais… « Ta vie d’entrepreneuse te demandera beaucoup d’efforts. Des efforts comme tu n’as jamais eu l’habitude d’en produire. Mais tu t’en sortiras. Tu arriveras…

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  • CHOISIS UN COACH POUR CE QU’IL INCARNE… PAS POUR CE QU’IL TE PROMET COMME RESULTATS NI POUR LES TEMOIGNAGES DE SES CLIENTS

    Sonia Sarau

    Le coaching est un espace de partage pour l'élévation de soi. Où chacun des participants, le coach et le coaché a sa part de responsabilité. On ne choisit pas de se faire coacher…

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  • CESSONS DE CROIRE QU’IL FAUT ETRE PASSE PAR LA POUR ETRE EN CAPACITE D’AIDER

    Sonia Sarau

    Personne n’a jamais dit qu’il fallait avoir vécu X, Y ou Z pour être en capacité d’aider quelqu’un au sujet de X, Y ou Z. Ca veut dire que n’importe qui peut nous…

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  • LES NOUVEAUX PRINCIPES DE L’ATTRACTION

    Sonia Sarau

    Ce que j’ai fait pour créer ou attirer… ce que je voulais et ce que je fais avec mes clientes tient en 3 mots :1 INTENTION 2 REACTION 3 DISCIPLINE Je fais et je conseille…

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  • J’AURAI BEAU TOUT FAIRE POUR ATTIRER CE QUE JE SOUHAITE… JE N’ATTIRERAI QUE…

    Sonia Sarau

    ce dont j’aurai besoin pour grandir. Ca, c’est ce que je me suis dit en 2020. Suite à des événements qui se passaient dans ma vie personnelle. Attraction, loi d’attraction et manifestation sont…

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  • LEADERSHIP SANS TEMPETE EST JUSTE LEADER CHEAP

    Sonia Sarau / Aucun commentaire

    NUL NE CONNAIT LE LEADERSHIP SANS AVOIR CONNU LA TEMPETE En 2 ans en France, le terme leadership est devenu aussi courant que le terme mindset. Beaucoup de coaches de vie, de développement…

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sonia.sarau

Sonia 🌹The Quantum Coach
C'est exactement ce qui te freine, voire t'empêch C'est exactement ce qui te freine, voire t'empêche carrément d'avancer : • Vouloir aller trop vite (comme les autres que tu admires) • Vouloir faire 4 pas au lieu d'1 seul (pour arriver au niveau des autres que tu admires) Prends le temps de partir DE LÀ OÙ TU ES. Et pour ça tu as besoin de : 💣 te pardonner de ne pas (encore) être au niveau des autres que tu admires 😈 mettre 1 bonne douche froide à Mister Ego qui se refuse à faire les baby steps Là où tu es aujourd'hui c'est parfait. 🏊‍♀️ Pars de là. 🏊‍♀️ A partir de tes capacités : énergies, chakras, corps subtils, ancêtres, croyances, système émotionnel, système nerveux. 💣🖤🤎💣🖤🤎 Liens en bio pour mes services du moment 💣🖤🤎💣🖤🤎
Es-tu cette femme, cette coach ou cette entreprene Es-tu cette femme, cette coach ou cette entrepreneuse qui croit que modifier sans comprendre est la solution ? Un mécanisme n'est modifiable sur le long terme que lorsqu'on en comprend tous les rouages. Ce que tu ressens a une source. Ne t'interdis pas de ressentir quoi que ce soit. Amère quand personne n'achète ton nouveau service alors que tu y as mis tout ton génie et ta passion pour impacter positivement le monde 😪? En colère quand une cliente ne veut pas ton service mais signe pour un programme chez une de tes coachs (beaucoup plus cher)👹? Déçue quand ton conjoint oublie votre anniversaire de mariage 😅? Ok. C'est normal. C'est le signe que tu es vivante. Et humaine. ⬇️ 🕊 va voir au fond de toi ce qui est vraiment blessé ➡️ et "soigne-le" 🕊 🕊🖤🕊🖤🕊🖤🕊 Contacte-moi en privé si tu te sens prête à modifier en profondeur ton fonctionnement. Pour t'élever 💣🪄🚀 🕊🖤🕊🖤🕊🖤🕊
Toute entrepreneuse n'a pas forcément les 8. Mai Toute entrepreneuse n'a pas forcément les 8. Mais toute entrepreneuse en recherche d'élévation et de croissance lutte contre au moins 5 des 8 que je décris aujourd'hui. 1- Le devoir de bien faire réduit notre créativité 2- L'échec et le ridicule ne sont que des interprétations mentales et n'ont jamais tué personne 3- Attendre c'est laisser l'univers continuer sans nous 4- On ne sait R I E N. Il nous faudra toute une vie pour le comprendre 💣 5- Faire uniquement quand ça risque d'être parfait...risque d'être un peu trop tard 6- Travailler stratégiquement, peu mais efficacement ménage notre énergie pour l'utiliser à se faire DU BIEN 7- Tout le monde sait, par essence, parler d'une chose qui fait DU BIEN 8- Aucun oracle n'a le pouvoir de créer notre vie. Sauf si on y croit Aveu... J'avais les 8. A l'école primaire déjà. Contacte-moi si tu veux transformer ces croyances.
Je dis ça parce que je me suis sentie très souve Je dis ça parce que je me suis sentie très souvent inférieure à mes coachs. Et ça m'a empéchée de grandir. J'ai dû nourrir mon enfant intérieur, l'aimer et le rassurer. J'ai dû aussi décider que je n'étais pas moins que. Jamais. Et ensuite j'ai pu enclencher la croissance de ma puissance intérieure : ➡️ poster en étant vraiment moi ➡️ coacher en étant vraiment moi ➡️ me montrer en étant vraiment moi 💣🖤💣🖤💣🖤💣🖤 Si tu es coach, prends soin de l'espace que tu crées quand tu coaches. 💣🖤💣🖤💣🖤💣🖤 Car si ta cliente se sent inférieure, elle n'arrivera pas à rencontrer sa propre puissance. Elle doit se sentir écoutée et en confiance pour se montrer à son tour en toute vulnérabilité et authenticité. Sinon tu ne feras qu'activer son complexe d'infériorité. Si tu es coachée, aie conscience que tu es là pour apprendre et grandir aux côtés de quelqu'un qui sait mais pas de quelqu'un qui est "plus" que toi. 🕊
Il ne s'agit pas de "faire" ou de ne pas "faire". Il ne s'agit pas de "faire" ou de ne pas "faire". Pour moi il s'agit juste de bon sens. Ecouter notre organisme. Le nourrir. Le reposer. Le chouchouter. Notre limousine c'est lui. Notre succès, quelle que soit sa forme, repose sur lui et les habitudes saines qu'on reproduit chaque jour.
Ca, c'est ce que j'appelle un bon travail de l'omb Ca, c'est ce que j'appelle un bon travail de l'ombre (shadow work) 🎭 Aller voir sans craindre de blesser notre ego pourquoi nos résultats ne sont pas là. En terme de proportion, je me suis rendue compte que c'est moins la stratégie qui manque... ...que la peur de nous confronter à nos ombres 😈👹👻 😈👹👻 ⬇️ 😈👹👻 ⬇️ 🙏 nos blocages émotionnels (merci d'être là) 🙏 nos projections sur les autres (merci) 🙏 notre jugement des autres à travers nos filtres (merci d'être là) 🙏 nos schémas répétitifs issus de nos ancêtres (merci papi ou maman) 🙏 notre peur de passer pour quelqu'un qui veut se la péter Et comme tout nettoyage de nos ombres est élévateur : merci d'avoir été là pour nous permettre aujourd'hui de grandir. Plonge pour voir ce qu'il y a au fond de toi. Il y fait si sombre et froid. Ton amour et ta lumière y sont requis pour activer ta puissance à travers toutes tes facettes.
Manque, manquer. Sortir ce terme de notre vocabula Manque, manquer. Sortir ce terme de notre vocabulaire. "J'ai manqué d'amour, d'attention, de considération, d'écoute, de joie, d'argent, de chance, de muscles, de beauté, d'équilibre, de clients, de ventes, de pommes, de poires, etc..." Le manque. C'est différent du vide. Le vide est plein ⬅️ (let this land 💋) Plein de possibilités. Il est programmé pour recevoir. Le manque. Il est déjà programmé pour que ce ne soit jamais assez. " La responsabilisation de tout ce que nous choisissons de voir " Outch...ce 3ème slide, en général, il fait soit mal sur le coup soit il met quelques jours (même parfois des années) à atterrir. " La responsabilisation de tout ce que nous choisissons de voir " Franchement, je vais être honnête, mon ego, mon bas petit ego qui veut être fort et se faire bien voir, il a eu le plus grand mal à l'intégrer ce 3ème slide 🙉 😂 ! Les gens "successful" n'utilisent pas trop le verbe ou le terme "manquer, manque". Et j'aime aider mes clientes entrepreneuses (même les salariées) à se reprogrammer mental corps âme pour que la sensation de manque ne fasse plus jamais partie de leur fonctionnement. Et la cerise sur le gâteau : ➡️ 💰C'est une des étapes vers la richesse ⬅️💰
💃 L'année de mes 39 ans, j'ai suivi mon coeur 💃 L'année de mes 39 ans, j'ai suivi mon coeur dans ma sphère affective. 6 ans plus tard je peux dire que j'ai tellement bien fait 💗 ! ➡️ 🎉Un mari qui me comprend, qui pense comme moi, qui me soutient, et des fillettes qui semblent s'épanouir comme des lys blancs. 💻 L'année de mes 44 a été l'année où j'ai décidé de suivre ce que me disait mon coeur dans la sphère professionnelle. ➡️ 🎉 Je me lève en me sentant heureuse de pouvoir créer ma journée, apprendre de mes clientes, coacher ou me coacher, et surtout dépasser mes limites intérieures et mentales. 😉 Des décisions prises à chaque fois, sans aucune preuve que ça allait marcher comme je le voulais Morale de l'histoire que je veux que tu prennes avec toi : Si tu es entrepreneuse, ta santé globale et celle de ton business dépendront de ta capacité à suivre la petite voix de ton coeur. Stratégies bien sûr ! 🖤 Mais coeur 🖤 Coeur de métier. Coeur de tes envies. Coeur de tes besoins en tant qu'humaine. C'est l'univers qui va s'adapter à ta vibration. Veux-tu que ton business s'adapte à ton coeur ? Ou plutôt ton mental ? Laisse-moi un commentaire public ou privé je serai ravie de lire ta vision ⬇️😘💌
On ne s'invente pas coach. On le devient. En coach On ne s'invente pas coach. On le devient. En coaching, poser des questions se rapporte plus à de l'art et à de l'alchimie qu'à de la conversation. Une question de coaching porte déjà en elle le pouvoir de la transformation : - désarmer - impacter - challenger - perturber - transformer Stop being so shy when questioning 💣 Contacte-moi en privé pour un coaching qui t'active 🪄
Construire, c'est construire un peu tous les jours Construire, c'est construire un peu tous les jours. La constance chez l'entrepreneuse est primordiale pour supporter les piliers de sa vision. On a toutes des moments de doutes, de fatigue et de désespoir qui nous stoppent dans notre élan. Perso, j'ai dû apprendre à tenir la distance tout en respectant mes rythmes biologiques. Epuisée, on a le droit de se poser. En vavances, on prend le droit de se mettre en maillot mais aussi en pause. Parce qu'être entrepreneuse c'est pas prendre un Lego un matin. Le planquer au placard pendant 10 jours. Puis le reprendre comme si de rien n'était quand ça nous chante. C'est un élan qui est fait d'énergies cumulées. Un arrêt ne détruit rien mais un arrêt stoppe l'élan 💣.
Une des plus grosses erreurs que j'ai faites à me Une des plus grosses erreurs que j'ai faites à mes débuts en ligne c'était de croire qu'on pouvait tous se faire coacher. Non ! On doit d'abord passer par la case de cicatrisation des plus grosses blessures que nous portons en nous. Trahison, abandon, rejet, injustice, humiliation. Sinon ego et cerveau feront tout pour qu'on ne se fasse pas mal. Pour qu'on n'ait pas mal. Ce n'est qu'une fois qu'on a dépassé nos peurs profondes qu'on peut être coaché. Sans quoi le coaching empire notre état de base. Mixer énergétique et coaching est devenu une nécessité pour moi au fil de mon cheminement : 👍 Ca va plus vite 🪄 Mieux 🕊 Et en profondeur
Croyance que beaucoup entretiennent actuellement : Croyance que beaucoup entretiennent actuellement : Il faut faire du 6 chiffres pour attirer. C'est pareil que de dire "y a que les blondes qui plaisent" En vrai, quand on fait du chiffre et qu'on l'affiche : ➡️ ça plaît Mais quand on affiche sa bonne santé, ses spécificités et sa jovialité : ➡️ ça plaît A un moment, j'ai pensé qu'on n'attirait personne ou presque quand on était à moins de 6 chiffres par an (c'est mon cas avec mon entreprise Genèse de soi). Et puis, j'ai revu mes croyances jusqu'à comprendre que les entrepreneuses successful qui généraient du 6/7 chiffres attiraient parce qu'elles étaient humaines = 🕊en recherche de santé mentale 🕊en recherche de santé physique 🕊en recherche d'équilibre 🕊elles montraient l'envers du décor où c'est la m...ouise parfois Ne te fiche pas dans la tête que tu n'attires pas parce que tu es "pauvre". C'est une croyance fausse et nocive qui t'entretiendra dans la vibe du manque. Gabby Bernstein n'attire pas parce qu'elle te parle de ses 7 chiffres annuels. Elle magnétise parce qu'elle maîtrise parfaitement sa santé, son passé et ses processus émotionnels (+ le storytelling). Ce qui compte n'est pas ce que tu fais mais ce que tu es aujourd'hui et comment tu le mets en scène. En toute honnêteté.
Vendre c'est une histoire d'amour. Toi. Ton offre Vendre c'est une histoire d'amour. Toi. Ton offre. Tes clientes. C'est juste toi qui rajoutes des couches. Lourdeur. Croyances. Complications. Mais à la base, vendre, c'est juste une histoire d'amour. Si vendre est lourd pour toi ⬇️ Si tu peines à présenter tes offres ⬇️ Si tu peines à te présenter ⬇️ Sache qu'il manque simplement un réalignement en profondeur à ta valeur. C'est tout. Commence par là.
Je me rappelle qu'en 2021 je voulais tout faire. Je me rappelle qu'en 2021 je voulais tout faire. Tout. En 90 minutes parfois 120. J'étais lessivée 😂. Il me fallait 48h couchée pour m'en remettre. Et je ne comprenais pas pourquoi les clientes ne voulaient pas de mes coachings 😂🤣. Je me suis formée. Et j'ai compris plusieurs choses ⬇️ 🕊 un coaching se structure 🕊 un coaching ne se fait pas au hasard 🕊 un coaching propose un cheminement 🕊 un coaching doit être évolutif Sans quoi plusieurs choses ⬇️ ⛈️ la cliente a trop de corrections et trop prises de conscience en très peu de temps 🌪 la cliente n'a pas le temps d'intégrer 🌋 la cliente n'a aucune raison de revenir vers nous 🌬 la cliente n'entame pas un vrai "travail de ses ombres" pour dépasser tous ses anciens fonctionnements erronés Si donc ta cliente vient vers toi pour prendre 1 seule session parce que c'est moins cher et que l'investissement perso sera moindre ...il sera bon de lui rappeler que les 2 formules n'aboutissent pas aux mêmes résultats.
Parce que commencer par remettre de l'attention et Parce que commencer par remettre de l'attention et de la conscience quand on respire constitue le 1er pas vers la reprogrammation de son mode automatique. 1️⃣ 💣 pour avancer vers tes objectifs ➡️ tu as besoin de revoir tes limitations et tes croyances 💣 pour sortir d'un mental épuisant, omnipensant et omniprésent ➡️ tu as besoin de ramener une quantité régulière d'oxygène pour l'apaiser et le réguler 💣 lorsque tu prends conscience que la respiration détient le pouvoir de réguler et de nettoyer tout ce qui limite ton champ énergétique. OMG 🙊... Tu touches du doigt la possibilité de contrôler ton fonctionnement. Et d'atteindre, à un moment ou à un autre, tous tes objectifs. 2️⃣ 💣 lorsque tu as reprogrammé ton mode automatique ➡️ tu deviens inarrêtable Aucune de mes clientes venues me voir pour augmenter sa visibilité, améliorer sa comm' ou encore mieux gérer son temps ne respiraient en conscience. Aucune. Leur réapprendre à se connecter aux sensations de leur organisme et à respirer intentionnellement était leur 1ère étape de reprogrammation de leur mode automatique. La différence entre une voiture automatique et une manuelle ? La 1ère ne pourra JAMAIS sortir de cadres pré-établis quand la seconde peut... tout faire. Respire. Remets l'esprit en toi.
🧲"On attire ce qu'on vibre. Aucun hasard si ces 🧲"On attire ce qu'on vibre. Aucun hasard si ces derniers mois les entrepreneuses épuisées, dispersées et en burn out total sont venues me voir. 2021 j'ai implosé 💣🤤☠️ N'attendons pas le dernier moment pour redresser la barre, car ça fait perdre santé et temps. 🕊Quand je parle de coaching, je parle de reprogrammation mentale pour redéfinir les zones où on excelle. Et de corrections énergétiques sur les plans inconscients et ancestraux pour libérer les grains de sable voire les cailloux qui nous freinent. 🕊Quand je parle de mentorat, je parle de tracer sa route avec quelqu'un qui a déjà vécu les situations inconfortables qu'on traverse actuellement. Pour aller plus vite tout en restant à son rythme. 🕊Quand je parle de guidance, je parle de connexion aux champs quantiques et d'informations pour recevoir les calibrations et révisions nécessaires pour viser l'excellence et l'alignement. Entrepreneuses, nous avons le droit d'être out. Out of alignment. A bout. Envie de tout quitter. Mais on a aussi le devoir de reprendre notre orbite et notre impact", dit quelqu'un qui sait ce que c'est 😙😜. Si ça résonne et que tout ton tableau de bord clignote en me lisant, tu sais déjà ce que tu dois faire.
Problème / Compétence acquise Celui-ci ⬆️ Problème / Compétence acquise Celui-ci ⬆️ ?/ ou celui-ci ⬆️ ? Le filtre que nous mettons sur nos beaux yeux est "quantique". Il crée littéralement les opportunités de destruction ou de croissance. Si tu es coach, c'est d'abord à toi de comprendre les règles du jeu et de l'accepter. Ensuite, tu sauras les transmettre à tes client.es pour qu'elles décuplent leur force de créer leurs rêves dans la Matière. Ne pas oublier qu'il s'agit moins de comprendre le processus que de l'incarner 🧠💃🧠💃
Une technique ULTRA SIMPLE ET EFFICACE dont je me Une technique ULTRA SIMPLE ET EFFICACE dont je me sers presque tous les jours Si tu es sujette à l'anxiété, et que tu es entrepreneuse ou coach, tu as souvent dû ressentir de la tension avant : • un appel nouvelle cliente Ou • sortir une nouvelle offre Ou • changer de business model Imaginer le pire n'appellera pas le pire 😈 au contraire ! Si tu es sujette à l'anxiété, 🧠 ça va rassurer ta sphère mentale 🧠 ça va leurrer tes couches inconscientes qui trouvent toujours des excuses pour ne pas faire quelque chose par peur de mourir Si l'anxiété te tord le ventre ou t'empêche d'incarner la femme ambitieuse et audacieuse qui reste tapie au fond de toi ➡️ lien en bio pour 1 Session Unique et 5 jours suivi Voxer (490 € jusqu'au 31) Plans de paiement sur demande. 🕊 Intense, restructurant et libérateur 🕊
Je me rappelle mes années de fac. J'étais admira Je me rappelle mes années de fac. J'étais admirative des prof "agrégés de grammaire" ou de "lettres classiques". Foutaises, quand j'y repense. Te focalises-tu sur la couleur de l'habit ou sur ce que cet habit va te permettre ?
Dans la vie, tout est une question d'équilibre. I Dans la vie, tout est une question d'équilibre. Idem pour nos entreprises. -> Construire sans stratégie verra le biz s'écrouler <- Mais construire sans connexion à l'essence de l'entrepreneuse amèra une lourdeur difficilement surmontable La clef c'est une connexion permanente avec notre soi profond. 🖤 Valeurs 🖤 Energies invisibles 🖤 plans matriciels = couches qui nous composent Si tout cela est corrigé, harmonieux = Notre business a de fortes chances de décoller puis perdurer 👍 Ne laisse pas la lourdeur s'installer
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